bienestar

Hábitos diarios 

Aunque no sea una app exclusiva de ejercicios, Hábitos Diarios propone pequeños cambios en la rutina, como ejercicio mañanero o natación. En ella podrás programar cuáles son los hábitos saludables que quieres incorporar y llevar un control de ellos cada día. 

Los hábitos saludables son aquellas conductas o actividades que mejoran o mantienen nuestra salud. La salud es descrita por la Organización Mundial de la Salud ( OMS) como un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.